パートナーに不満もなく、好きだという気持ちはあるのに セックスが気持ちよくない ……と悩んでいませんか？ 気持ちがよくないと、自分に何か問題があるのではないかと不安になってしまいますし、女性側に何かしら問題があるとすれば、その原因を知りたいと思うはずです。 セックスの問題は、どのような方法で解決できるのでしょうか。. セックスの悩みは、実は単純な問題ではなく、 心と体の両方からアプローチしないと解決できないケース もあります。 今回は、 パートナーとのセックスが気持ちよくないと感じる原因と、その対処法について 詳しくお話していきます。. パートナーとのセックスにお悩みの方は まずお気軽にご相談ください！ 医療法人心鹿会 では LINE相談も可能です！. 女性性機能障害（Female Sexual Dysfunction）とは、３ヶ月以上継続するセックスに関するトラブルを抱えている状態 のことを指します。 トラブルの例として、「性的興味の欠如」や「性交時に苦痛がある」、「性交に満足感が得られない」などがあります。 男性が性的な興奮を得ても勃起しない症状をEDと呼ぶことは、一般的にも広く認知されているため、耳にしたことがあるという方は多いでしょう。 厳密には完全に同一ではありませんが、 女性にとってのEDにあたるのが、 女性性機能障害の中の「性的興奮障害」と呼ばれる状態 です。 その他にも、女性性機能障害の中には、物理的にセックスの挿入が上手くいかない「挿入障害」や、挿入はできるけれどもオーガズム（絶頂）を迎えることができない「オーガズム障害」などがあります。 心だけでなく体の問題も複雑に絡んでいるパターンも多いため、 心因性と身体性の両面から原因を調べていく必要がある でしょう。. トラウマやプレッシャーといった心因的な問題と、男性側の問題、そして女性側の問題に分けられます。 それぞれ詳しく解説していきましょう。. 心因的な理由から、セックスが気持ちよくないと感じるケース があります。 例えば、 ストレスや悩み、トラウマや不満などを抱えていると、セックスをしている最中でも頭は戦闘モードで緊張してしまい、せっかくの刺激もつまらないと感じてしまいます 。 他にも、誤った知識や男性側の何気ない一言から「セックスは気持ち良くなるもの」、「男性が触ると濡れるもの、濡れないのは自分が悪い」というプレッシャーを無意識に自分自身に与えているのかもしれません。 また、逆に セックスをすること自体に罪悪感を抱いており、自分の体の反応を気持ち悪いと感じてしまうことで、体の反応を打ち消して気持ちよくなれないケース もあります。. 女性には問題がなく、男性側の問題からトラブルが起こっているケース もあります。 例えば、 男性器のサイズや勃起時の角度、勃起時の硬さが自分に合っていないために、挿入しても気持ちよくないと感じることがある でしょう。 また、男性の体臭や口臭が気になって集中できないといった問題が挙げられます。 他にも、男性側の知識不足や経験不足からセックスが男性本位になってしまうと、女性側はなかなか気持ちよくなれないものです。 パートナーとの関係が良好であっても、セックスの考え方が違っていればトラブルに繋がります。 良好な間柄だからこそ自分に問題があるのだと考えてしまいますが、心因的な問題に発展してしまうケースもあるので、解決が難しい場合は男性側に相談してみましょう。. 女性の性感帯の一つである陰核（クリトリス）に皮が被ったままだと、性的な興奮を得られにくいという話がありますが、 実は性的な感度に影響することは稀です 。 陰核の中でもどの部位が感じやすいかは個人差があるため、無理に包皮を理由にして手術をしても後悔することがあります。 陰核は、見えている部分以外にも、腟の周辺に広がっている臓器です。 女性側に問題があるとすれば、 性的な興奮を得られる場所がわかっていないという点 セックス 気持ちよく させる 方法 性的な興奮が得られる場所を繰り返し探しながら、脳との連絡を強くしていくことが重要です。. セックスのお悩みは 医療法人心鹿会 にご相談ください！. パートナーと思い切り愛し合うために、 もっとセックスで気持ちよくなりたいと感じている方もいるはず です。. 先ほどお話したセックスが気持ちよくない原因の中にある、 「心因的な問題」をクリアする方法 です。 女性の場合、精神的な理由から気持ちよくなれないというケースが多々あります。 セックスで思い切り感じたいのであれば、 パートナーと日常的にスキンシップを取ったり、会話をしたりすることが大切 です。 セックスに苦手意識のある人が性的なことを意識し過ぎると緊張してしまい、気持ちよいと感じにくくなります。 さらに、体が反応しないことで焦ってしまい、心も体も冷えてしまいます。 セックスの最中だけ気持ちよくなろうと考えるのではなく、 セックスをしない日であっても会話やキス、ハグでお互いの愛情を育んでいきましょう 。 お互いの気持ちを充実させることでセックスに対するプレッシャーがなくなり、思い切り楽しめるようになったという方も少なくありません。. セックスで「性的な興奮が起こらない」、「痛みを感じて辛い」という方は、 自分自身の体をよく理解していないことが原因になっている可能性 があります。 自分自身の体を知る手段の一つが、 セルフプレジャー です。 セルフプレジャーとは、 自分自身で自分の性器を刺激することで性的な興奮状態を作り出す行為で、マスターベーションやオナニー、一人エッチなどとも呼ばれています 。 セルフプレジャーという名前の方がスタイリッシュで抵抗感が少ないため、現在では性的刺激をサポートする商品を「 セルフプレジャーグッズ 」と呼んだりします。 女性の中には、これまで一度もセルフプレジャーをしたことがないという方や、自分の性器についてよく知らないという方もいます。 自分自身で性経験を積んでいくことに罪悪感を覚えたり、恥ずかしいという気持ちがあったりと、ネガティブなイメージを抱いてしまいがちですが、セルフプレジャーは決して恥ずかしいことではありません。 自分が好きなシチュエーションを想像したり、自分が気持ちよいと思える場所を探したりして、短時間で脳をセックスモードに切り替える練習をしましょう。 その上で、女性側が相手に自分の望む触り方や部位を上手に伝えていくのも、解決方法の一つです。. 男性向けのアダルト作品では、挿入部分に重きを置いており、いわゆる前戯には時間をかけない傾向があります。 女性は自分で想像している以上に、 しっかりと潤うまでには時間がかかります 。 ムードによっても、気持ちが高まり、潤うまでの時間は変わってくるでしょう。 十分な潤いがないのに男性に挿入をされても、気持ちがよいどころか痛みしか感じません。 潤い不足に心当たりがある場合は、 パートナーにもっと時間をかけて前戯してもらえるようにリクエストしてください 。 「それ気持ちいい」、「もっと触ってほしい」など気持ちを伝えつつ、さりげなく前戯のお願いをしてみましょう。 体、特に足先が冷えていると濡れにくくなるため、ゆったり入浴して全身を温めると良いでしょう。 時間がないときには、足湯をするだけでも効果が期待できます。. 付き合い始めの頃はセックスで気持ちよくなれていたのに、最近気持ちが盛り上がらないという場合には、 刺激が不足している可能性 があります。 自宅や通い慣れたホテルなど、いつもと同じ場所だと性的な興奮を得られにくくなる方も少なくありません。 セックスに没頭できるシチュエーションをつくってみると、再び快感を得ることができるようになるでしょう。 具体的には、 旅行に出かけてみたり、いつもとは違ったホテルに宿泊してみたりと、雰囲気を変えることが大切 です。. セックスをする際、女性はどうしても受け身になりがちです。 男性のペースで、攻められるがままになっていることも多いでしょう。 男性と女性の体のつくりが違うことから、 女性側の要望を悟ったり、汲み取ったりすることは、男性からするととても難しいこと です。 女性が男性を喜ばせるために感じている演技をしてしまうと、男性としては本当に気持ちよくなってくれているのだと勘違いしてしまいます。 男性が勘違いしたままだと、間違った知識を得たまま次回以降のセックスでも同じことを繰り返してしまいます。 そうならないためにも、 女性が受け身になり過ぎないことが大切 です。 具体的にもっとこうしてほしい、そこを触ってほしいなどとお願いしてみましょう。 ときには自分が気持ちよくなれるよう、積極的に動いてみることも大切です。. ここまでセックスで気持ちよくないと感じる方に向けてお話をしてきましたが、中には快感を得られないだけでなく、痛みを覚える女性も少なくありません。 セックスでの痛み、いわゆる 「性交痛」 があると、性的興奮を得るのは難しいです。 性交痛の主な原因は、単なる潤いの問題ではなく、 腟まわりの粘膜の弱さや薄さにあることがわかっており、治療には専門的な知識が必要です 。 それ以外にも、挿入はできるけれど奥が痛む場合には、 子宮内膜症といった病気が原因になっていること もあります。 「以前は問題なかったのに、ここ最近、痛みを感じるようになった」、「苦痛が年々増している気がする」という方は、婦人科や産婦人科での受診を検討してください。 性交痛は決して珍しい症状ではなく、 専門的な治療を受ければ改善できるケースが多い です。 一人で悩まずに、専門家に相談してみましょう。. セックスが気持ちよくないと感じる理由が、自分でもよくわからない場合もあるでしょう。 セックスが気持ちよくない理由としては、 心因的な問題や男性側の問題、そして女性側に問題があるケース があり、それぞれが複雑に絡み合っているパターンもあります。. 二宮レディースクリニックでは、セックスのトラブルについて総合的に診断・治療を行っています。 治療は自費診療となりますが、検査の結果によって保険適用になる病気がみつかることもあります。 セックスが気持ちよくないという悩みは、誰かに打ち明けるのが恥ずかしく、一人で抱え込んでしまいがちです。 医療法人心鹿会のクリニックに在籍している医師やスタッフは全員女性であり、プライベートな悩みを打ち明けやすい雰囲気づくりを目指しています。 セックスに関する悩みを抱えているという方は、下記クリニックへお気軽にご相談ください。. セックスが気持ちよくないと感じる 方は 医療法人心鹿会 にご相談ください！. 医師。泌尿器科専門医・指導医、漢方専門医、性機能専門医。 年から女性医療に特化したクリニックの院長として泌尿器科・婦人科・性機能に関する専門的診療に従事。医療者向けの講演会や一般向けのYouTubeなど幅広い活動を行う。年にNINOMIYA LADIES CLINICを開院し、院長就任。自院では、医療者にしかできない誠実で安全な美容を提供するべく、アートメイク・女性器治療などにも注力する。. TOP コラム セックスが気持ちよくないのは不感症？改善できる？原因と対処法. パートナーに不満もなく、好きだという気持ちはあるのに セックスが気持ちよくない ……と悩んでいませんか？ 気持ちがよくないと、自分に何か問題があるのではないかと不安になってしまいますし、女性側に何かしら問題があるとすれば、その原因を知りたいと思うはずです。 セックスの問題は、どのような方法で解決できるのでしょうか。 セックスの悩みは、実は単純な問題ではなく、 心と体の両方からアプローチしないと解決できないケース もあります。 今回は、 パートナーとのセックスが気持ちよくないと感じる原因と、その対処法について 詳しくお話していきます。 パートナーとのセックスにお悩みの方は まずお気軽にご相談ください！ 医療法人心鹿会 では LINE相談も可能です！. 心因的な理由で気持ちよくない 男性側の問題で気持ちよくない 女性側の問題で気持ちよくない. まとめ ストレスや悩み、トラウマや不満など、心因的な問題で気持ちよく感じられないことがある セックスが男性本位だと、女性側が気持ちよく感じられないことがある 女性側が性的な興奮を得られる場所がわかっていないと、気持ちよく感じられないことがある. まずは相手とコミュニケーションを取る セルフプレジャーで感じる場所を知る 前戯に時間をかけてもらう シチュエーションを変えてみる 女性からも積極的に行動を起こしてみる. まとめ コミュニケーションや前戯に時間をかけて、心と体を整える シチュエーション選びで刺激を得られるよう工夫する セルフプレジャーを試すなど、女性側が積極的に行動することも大切. 病気が原因であれば早期改善することが大切です。 ご相談はお早めに。.
男性の攻め方のコツとは？セックス中に彼が気持ちよくなるテクニックを紹介！
セックスが気持ちよくないのは不感症？改善できる？原因と対処法 | 二宮レディースクリニック【泌尿器科・婦人科・アートメイク】 実は正常位は誰でも 最初はくすぐったがるかもしれませんが、時間をかけて愛撫することで気持ちよくなってくるはずですよ。 ▽女性が興奮させる！スペンス乳腺の位置や刺激の与え方をきちんと ここでは正常位をより気持ちよくするやり方、絶頂を得やすくする方法について説明します。 コツ1：正常位の向き、不向きを知る. 正常位の気持ちいいやり方！イクための角度 - 夜の保健室正常位はシンプルな体位なので 男性側の腰の動かし方を変えることで気持ちよさをワンランクアップさせることが可能 です。挿入角度の入れ方や腰を使ってポイントに当たるかどうかが重要です。Gスポットなどの女性の性感帯に当たらない場合は、この体位はそこまで気持ちよくないこともあります。. オーガズムって、いったい何なのでしょうか？ イギリスの国民医療サービスNHSによると、 オーガズムとは性的行為中に起こる、強い性的快感のこと と定義されています。 ・全身がビクビクする ・おもらししちゃったような気がする ・頭が真っ白になる ・アソコがキュッと締まるような感じがする など、女性のオーガズムの感じ方は本当に人それぞれで、いろいろな感覚があるそうですよ。 ただ、この感じ方をしない方もいますし、本当にオーガズムの快感って個人差があるので、難しいことをいわずに「めっちゃ気持ちいい！」って感じたら、それが「オーガズムを感じた！」ということになります。. ただし、男性によっては乳首への愛撫はくすぐったく感じることが苦手で嫌がる人も中にはいます。彼の目を見つめながら 「どう？気持ちいい？」や「もっとして欲しい？」など聞きながら彼に答えを求めて みましょう。. あなたの一番好きな体位はなんですか？ 回答時期： Gスポットへの刺激が目的の場合は、斜行運動の挿入で Gスポットをみつけやすい、刺激しやすいというメリット があります。出し入れするというよりも、Gスポットを的確に刺激する動き方をしましょう。. セックスをする際、女性はどうしても受け身になりがちです。 男性のペースで、攻められるがままになっていることも多いでしょう。 男性と女性の体のつくりが違うことから、 女性側の要望を悟ったり、汲み取ったりすることは、男性からするととても難しいこと です。 女性が男性を喜ばせるために感じている演技をしてしまうと、男性としては本当に気持ちよくなってくれているのだと勘違いしてしまいます。 男性が勘違いしたままだと、間違った知識を得たまま次回以降のセックスでも同じことを繰り返してしまいます。 そうならないためにも、 女性が受け身になり過ぎないことが大切 です。 具体的にもっとこうしてほしい、そこを触ってほしいなどとお願いしてみましょう。 ときには自分が気持ちよくなれるよう、積極的に動いてみることも大切です。.
あなたにおすすめの記事
実は正常位は誰でも 大切なのは、自分の欲求を相手に伝え、相手の欲求を理解すること、そして量より質にこだわることだ。あなたのセックス体験をより良いものにするために理解 口とペニスが接する面積を増やすと、男子のキモチよさはいっそうアップ。ペニスを口で真空パックにするイメージで、口とペニスの間にできるだけ空気を入れ ここでは正常位をより気持ちよくするやり方、絶頂を得やすくする方法について説明します。 コツ1：正常位の向き、不向きを知る.パートナーに不満もなく、好きだという気持ちはあるのに セックスが気持ちよくない ……と悩んでいませんか？ 気持ちがよくないと、自分に何か問題があるのではないかと不安になってしまいますし、女性側に何かしら問題があるとすれば、その原因を知りたいと思うはずです。 セックスの問題は、どのような方法で解決できるのでしょうか。. 女性側が前傾姿勢になって積極的に腰を動かすので、女性が「攻めている」状態になります。正常位とは違い、 男性が女性に身をゆだねる感覚が強い ところがポイントです。いつもとはひと味違うセックスを楽しみたい時におすすめです。. 一口に正常位と言っても、男性の上体の角度、手の位置、女性の足の位置を変えることによって、 様々なバリエーションの正常位を楽しむことができます 。また、これまで普通の正常位ではオーガズムを得られていない…というときには、 別のバリエーションの正常位にチャレンジすることで挿入の角度が変わってイケるようになった！ ということもあります。. 実は、前戯が本番と思う女性も多いんですよ。 だから男性は、好きな女性とは早くHしたい！と思うかもしれないけど、ムードをしっかり作って、軽めのスキンシップを大切にしてあげることで、女性の体は自然にほぐれていって、感度も上がりやすくなっていきますよ！ あとは触れ方！ 強い刺激はダメ！ 優しくソフトに、強弱をつけずに一定のリズムで触っていきましょう。 これが女性をオーガズムに導く触り方ですよ。. 指先を小刻みに動かして乳首を弾くような刺激も効果的 です。刺激が単調にならないよう、ときどき爪の先でカリカリと軽く掻くと刺激のアクセントになります。ギュッとつまんだり、つねったり、ひっぱったりするのはMっ気のある彼氏なら喜んでくれるので、反応を伺いながらやってみましょう。. アンケートで 『オーガズムに達しやすい体位はどれですか？』と女性に質問をしたところ、こちらでも正常位が1位 で、2位のバックに倍近い大差をつけていました。. 女性は男性と違って、脳で感じているといわれています。 膣に対する物理的な刺激・触る・擦るだけ では 興奮しない んです。. 正常位は、カップルや夫婦でもっとも幅広く親しまれているセックス体位の一つです。パートナーとの セックスの体位を考えるとき、この正常位は絶対に外せない という方も多いでしょう。フィニッシュに使われることも多く、女性が自然にリラックスして男性を受け入れやすい体勢でもあります。. 耳の中でも特に耳たぶは、軽く噛む、舐める、吸う、キスをすると非常に敏感に反応する場所だ。 ここの皮膚はとても薄いので、相手とのコミュニケーションを忘れずに。舐めたり吸ったりする感覚が好きな人もいれば、噛まれたい人もいるだろう。. 心因的な理由で気持ちよくない 男性側の問題で気持ちよくない 女性側の問題で気持ちよくない. WEB 予約. 彼とラブグッズを使ったエッチをしてみたいけど、切り出すことができないでいるという悩みを抱えた女性は多いようです。しかし男性にアンケートをとったところ、「驚かない」という回答が75％を占めました。 また驚いたとしても抵抗は…. スッと入るタンポン型が嬉しい！膣トレーニング用スティック 商品を見る. クリトリスの横舐め 横舐めは、クリトリスの顔を中心にして舌を左右に動かす舐め方。この舐め方をする目的は、クリトリスの顔部分だけじゃなくてクリトリスの両脇も舐めることです。 優しく横舐めすることで起こる微妙な振動がまた堪らないので、縦舐めよりも横舐めを好む女性もいます。舌先に力が入りがちな人は、舌の力をできる限り抜いて顔を左右に動かしたらいいと思います。. 頑固な黒ずみケアもたったの約３分？！ 商品を見る. Produce by. 女性の腰を浮かせて持ったまま回転するような腰の動きや、浅く腰を動かして膣の入口付近で出し入れをしたり手を絡めたまま前後に深く突くなど、 豊富な腰の動かし方をしやすい方法 。手を絡めるときは、両手を恋人つなぎにしてもいいでしょう。. Produce by. 男性に人気の高い方法。別名「種付けプレス」とも呼ばれ、バックの体位でのセックスのような、 奥まで挿入する快楽 を得られます。片足だけ肩にかけたり、両足とも肩にかけるなど変化を楽しめます。. 上記した膣の向きのおさらいですが「上付き」と「下付き」と呼ばれる2種類のタイプがあります。 「上付き」とは肛門との距離が４センチ以上離れていて、お腹側にある膣 のことをといいます。. 恋本コラム～自分磨きして自分至上最高に大好きな私に～ 女性のための、自分磨きコラム。恋愛・仕事・自分磨き・コスメ・美容・人間関係・恋人や好きな人との相性・占い・大人の思春期などのコラムがたくさん！. ちなみに、一番開発しやすいのは、陰核（クリトリス）です。 クリトリスって、性的興奮を感じるためだけに特化した器官といわれています。まさに快感のためだけに存在している器官なんです。 そしてペニスの亀頭よりはるかに多い、約8,個もの神経終末がクリトリスに存在しています。 なので、開発しない手はありませんよね！ 強い刺激でグリグリ触っちゃうと痛くなってしまうことがあるので、はじめは優しくソフトにタッチすることからはじめてみましょう。 そして、女性にオーガズムを感じてほしいと思っている男性のみなさん！ ・女性の性欲のスイッチを理解する ・ソフトで一定のリズムで優しい触り方を心がける このような点がポイントになってきますよ！. 特に、正常位は女性が動くものではないと思っている人が多くいますが、彼の動きや挿入のリズムに合わせて腰を動かしたり、男性器がもっと深く入るように上 下に腰を動かしたりしてみましょう 。. ある女性誌が行ったアンケートでは、なんと 70％近くの女性が、セックスでイク演技をしたことがある そうです。はい、もちろん私も演技したことがあります。これも女性の優しさによるものなので怒らないでください。. また、 下記のような クリトリス刺激に特化したラブグッズ を使って普段からオーガズムを得ることで、彼との正常位で感じる体を手に入れるのもオススメです。挿入中にローターを当てたり、吸引グッズで吸引するのも、オーガズムに近づく方法の一つです。. お悩みカテゴリ セックス・エッチの悩み ひとりえっちの悩み オーガズムの悩み 愛撫の悩み 処女・初体験の悩み 避妊（コンドーム・ピル）の悩み 生理の悩み 妊娠・出産・産後の悩み デリケートゾーンの悩み アンダーヘアの悩み 臭いの悩み バストの悩み ボディケアの悩み フェイスケアの悩み キスの悩み 夫・彼（パートナー）の悩み 画像で学ぶ！SNS版 夜の保健室 ラブコスメとは. Gスポットは、膀胱の出口あたりや膣の入り口付近、膣の入り口から約3〜4cmのあたりに存在しスポンジのような感触がある場所。 「この部分を撫でたり、擦ったり、様々な圧力を加えたり。膣を持つ人にとって最も敏感な性感帯のひとつです」とロス医師。 ただし、人によってはGスポットが無い場合もあるため留意しておこう。. その名の通り、現代日本のセックスの体位では、この正常位が基本とされており、 男性はこの正常位での腰の動かし方でセックスの上手い、下手が分かってしまいます 。上手な腰使いでお互いに気持ちよくできれば、セックスの満足度も各段に上がります。. 清楚さと色っぽさの二面性で、下着姿をよりセクシーに 商品を見る. お悩みカテゴリ セックス・エッチの悩み ひとりえっちの悩み オーガズムの悩み 愛撫の悩み 処女・初体験の悩み 避妊（コンドーム・ピル）の悩み 生理の悩み 妊娠・出産・産後の悩み デリケートゾーンの悩み アンダーヘアの悩み 臭いの悩み バストの悩み ボディケアの悩み フェイスケアの悩み キスの悩み 夫・彼（パートナー）の悩み 画像で学ぶ！SNS版 夜の保健室 ラブコスメとは Menu. 耳も キスの後に愛撫したい性感帯の１つ です。耳の攻め方は、 他の性感帯と違って少し特殊 です。耳たぶや耳の穴あたりを指でくすぐったり、唇で耳を甘噛みしたりすると、ほのかな快感があります。. まずはお気軽に 無料カウンセリング を お試しください 当クリニックでは、専門カウンセラーによる無料カウンセリングを行っております。 患者様お一人おひとりの様々なご要望やご事情を丁寧に伺い、最適な施術をご提案させていただきます。 もしもご提案の中で不要と感じる施術がございましたら、遠慮なくお申し付けくださいませ。 無料TEL予約. 興奮が高まってきた後半におすすめの体位。この時、お互いの耳や首筋を攻め合うのも興奮が高まります。身体がピッタリ密着するので、 抱きしめられている感覚を女性は感じやすい方法 です。.
