初体験とは、 初めてのセックス のことです。 パートナーとセックスをする予定があるという方や、いつか迎えるそのタイミングに向けて初体験のことを知っておきたい という方に向けて、初体験に必要な準備や・セックスのやり方について解説します。 また、初体験というと 「上手くいかなかったら……」「痛かったら……」 など緊張したり不安に思うことも多いかもしれません。 そこで今回は、咲江レディスクリニック院長の丹羽咲江先生の監修のもと、大切な初体験を楽しんでいただけるようにコメントも紹介していきますので、ぜひ参考にしてくださいね。. 初体験を迎えるにあたって、必要な準備は、主に以下の4つです。 1. セックスのやり方・楽しみ方について知る 2. ボディ・デリケートゾーンのケアを行う 4. まずは、 初体験の前にセックスのやり方について理解しておくことが大切 です。 セックスとは パートナーとのコミュニケーションを取る方法の一つ でもあります。 初体験で、充実したラブタイムを過ごすためにも、セックスの楽しみ方についても知っておくと良いでしょう。 また、セックスでは 女性の膣に男性のペニスを挿入 します。 女性で処女（性交渉を初めて行う方）の場合は挿入時に痛みを感じやすい といわれています。 セルフプレジャーを通じて、挿入のイメージを掴んだり、セックスの練習を行うのもおすすめです。. 初体験の準備におすすめの細身バイブ 「iroha koharu」. 初体験の準備には、ボディ・デリケートゾーンのケアもしておくとベスト。セックスは肌が触れ合い、 デリケートゾーンもパートナーに見られる部分 です。正しい方法でケアをしておきましょう。 最後に、 避妊や感染症の予防 も忘れずに行いましょう。 初めてのセックスでも 避妊を行わなければ妊娠する可能性が十分にある ので、まだ妊娠を望んでいない場合は、コンドームやピルの服用などご自身に合った方法で準備をするようにしてくださいね。 性感染症については、 パートナーが初体験でない場合に、性病検査を受けたり、コンドームで性感染症対策を行う などすると良いでしょう。. 実は、セックスのやり方には、正しい方法は定められていません。 1. 初めての挿入には、正常位の体位がおすすめです。正常位は 最も定番ともいえる体位であり、女性がリラックスしやすく、動きもほとんどない ためです。 また、 女性の脚の位置や、閉じ方を変えるとバリエーションを増やすこともできる ので、覚えておくと良いでしょう。 正常位のやり方は、女性が寝転び、開脚をした状態で男性が膝をつき、上半身は上げたままで行います。男性が覆いかぶさるようにすると、密着度が増しますよ。 丹羽 咲江医師 正常位が苦手な場合は、後背位（バック）・騎乗位も試してみて 正常位は、最も定番の体位ですが、初体験の時には相手の顔が近くに来ることがこわい、恥ずかしいと負担になる方もいるかもしれません。 その場合には、 顔があまり見えない後背位（バック）の体位もおすすめ です。また、挿入時に痛みを感じやすい方は、 ご自身のペースで動かせる騎乗位 もぜひ試してみてください。 セックスに慣れてきたら、他の体位にも挑戦していくと良いでしょう。. 正常位でのセックスのやり方を画像で解説 種類はいくつ知ってる？. 挿入時に痛みを感じる理由は、以下の2つのケースが考えられます。 1. 緊張感・不安感があり、身体に力が入っている 2. 潤い不足で物理的な男性器との摩擦などで痛みを感じている場合 丹羽 咲江医師 お互いにしてほしいことを具体的に伝えましょう 一つ目に、 緊張感・不安感があると身体に力が入るので、足が上手く広げられなかったり、挿入時にも痛みを感じるケース があります。深呼吸をしたり、パートナーに緊張や不安があることを伝えて、キスやハグをしてもらうのも良いですね。 初体験では、男性側も初めてだったり、慣れていないケースがあります。女性が理想とするセックスに関してお手本がないため、不安に思うことやしてほしいことは具体的に伝えるようにすると良いです。 例えば 「長い時間をかけてキスをしてほしい」「指をまずは1本入れてみてから、2本に増やして挿入してほしい」 など 何をどうしてほしいかくらいまで伝えても良いかもしれません 。恥ずかしがらずに、してほしいことを伝えることが、気持ちいいセックスにもつながっていきます。 二つ目に、潤い不足によって、男性器の摩擦で痛みを感じるケースがあります。前戯で膣が濡れていても、挿入時には乾いてしまう場合があるためです。膣口や男性器に塗布して潤いをプラスしてくれる潤滑剤を活用しましょう。 iroha MOIST GEL なめらかなジェルタイプで、水溶性なのでコンドームを装着した状態でも使えます。 手についてもベタつかず、スッと肌に馴染むので、潤い不足の時だけでなくデイリーケアにもおすすめです。ふわっと香るゆずとイランイランの香りにも癒されます。. iroha MOIST GEL. 医薬部外品の潤滑ジェルで、炎症を抑える有効成分「グリチルリチン酸2K」を配合しています。 肌への刺激が気になる方でも使いやすく、吸湿性や水分保持力のある濃グリセリン配合でうるおいも長持ちしてくれます。. TENGAヘルスケア MOIST CARE GEL. オーガズムを迎える、射精をしたらセックスが終了というわけではありません。 セックス後には、キスやハグをしたり、 愛情を現す言葉をお互いにかけましょう 。 「気持ちよかったよ！ 」「初めてがあなたで良かった」「大好き」 など、素直な気持ちを伝えることも大切です。 ただし、男性の中には、後戯をあまりしたくないという方もいるため、気持ちの温度差を感じてしまう場合があるかもしれません。 男性は射精後で体力が消耗し、興奮も冷めた状態では 「賢者タイム」 と呼ばれる状態になるためです。ドライで冷たいような印象になりますが、一時的なものなのであまり気負わないようにしてくださいね。 また、男性全員が賢者タイムになるわけではありません。お互いが心地よく過ごせるように、事前に後戯でしたいことも話し合えると良いでしょう。 セックスを終えた後戯の時間もぜひ大切にしてくださいね 。 iro iro iroha 編集部 セックス前だけでなく後も身体を清潔に 初体験の後には、すぐに眠りたいかもしれませんが、 トイレに行って、シャワーを浴びることをおすすめします 。 セックスでお互いの性器に触れたり、 挿入があったことで、放置すると雑菌が繁殖しやすい といわれています。 また、女性は膣と尿道の距離が近く、セックス後にそのままの状態でいると、 尿道から雑菌が入って膀胱炎にかかる可能性 もあります。予防のためには、セックス後に排尿し、シャワーを浴びるようにしましょう。. 初体験を迎えるときに 「挿入の感覚を知っておきたい」「挿入で気持ちよくなれるようにセックスの練習をしたい」 という方がいるかもしれません。 初体験に向けてセルフプレジャーを行うメリットは大きく分けて2つあります。 1. 自分の女性器・性感帯について知る機会になる 2. セックスでの挿入の感覚でイメージを掴み、練習にもつながる セルフプレジャーでは、 自分の女性器や性感帯に触れるので、どんな形か、どこに膣があるかなど、ご自身の女性器の構造について知る機会 にもなります。 また、指やアイテムを使ったセルフプレジャーなら、 セックスの時に男性器を挿入する感覚をイメージしたり、ピストンの動きに慣れるための練習 も行えます。 ここからは、上記のメリットを踏まえたセルフプレジャーでの挿入の練習方法を紹介していきます。 初体験の準備におすすめの細身バイブ 「iroha koharu」. セルフプレジャーを行うにあたって、 セックスの時に男性器を挿入する「膣」、性感帯と呼ばれる「クリトリス」はどこにあるのかわからない という方もいるかもしれません。 ぜひ、上記の図解を参考にしながら、ご自身の女性器を鏡でチェックしたり、実際に触れてみましょう。その際、 必ず手指やデリケートゾーンを清潔にした状態で行う ようにしてください。 触れたら気持ちいいと感じる部分だけではなく、 痛みを感じやすい部分もあれば覚えておくと良い でしょう。 また、性感帯は女性器だけでなく、身体全身にあります。耳、首筋、胸、乳首、太ももなど人それぞれです。ぜひ、性感帯も見つけてみてくださいね。. 女性器に触れて、自身の性感帯についてもわかってきたら、 指やアイテムを膣内に挿入していきます 。なお、セルフプレジャーで指やアイテムを挿入しても、処女膜が裂けることはないので安心して挿入を試していきましょう。 初体験をまだ迎えていない、 処女の方でも使える挿入アイテム（バイブ） を以下に紹介します。 iroha koharu. 今までのirohaにはなかった細身のバイブレーターです。蕾をモチーフにした柔らかい色味とデザイン。 処女の方やセルフプレジャーで挿入が初めての方にもおすすめのアイテムです。 水深50cmまで使える防水設計で、お風呂でも使えます。 セックスのやり方で紹介したとおり、前戯でリラックスした状態になり、興奮が高まると膣が濡れます。この状態をセルフプレジャーでも作り出すために、気持ちいいと感じる部分や、性感帯を指やアイテムで刺激しましょう。. iroha koharu. 指を使ったセルフプレジャーは 指オナ とも呼ばれていて、 処女の方でも試しやすい方法 です。やり方を紹介します。 必ず、手指は清潔な状態で行ってください。 1. 性感帯となる場所をゆっくりとフェザータッチで刺激します。必要があれば、女性向けのアダルト動画や小説、漫画なども用意して楽しみましょう。 2. 興奮が高まってきたら、胸や乳首、クリトリスを刺激していきます。始めは服の上から行い、慣れてきたら直接刺激します。 3. 膣が濡れてきたら、人差し指もしくは中指1本をゆっくりと膣に挿入します。優しく沈めるように、入れていきましょう。 4. 膣内がほぐれてきたら、指を出し入れしたり、膣壁を擦ってみて、気持ちいいと思う部分を探します。慣れてきたら、指を奥まで入れて、Gスポットを探してみるのもおすすめです。 丹羽 咲江医師 指の挿入で痛みを感じる、挿入が難しい場合は処女膜強靭症の可能性もあります。 処女膜強靭症とは、先天性の症状で、処女膜が厚く硬いため、挿入が難しくなっている状態です。 治療によって改善できるので、指の挿入で痛みを感じたり挿入ができない場合には医療機関を受診しましょう。. koharuは挿入用アイテム（バイブ）ですが、 外側にあてがうローターとしてのアプローチも可能 なアイテムです。koharuを使ったセルフプレジャーのやり方を解説します。 1. まずは、クリトリスを刺激するように、koharuの先端を押し当てていきましょう。スイッチをONにして、バイブの振動を感じていきます。 2. クリトリスの刺激に慣れてきたらゆっくりと膣口にあてがいます。膣内に挿入する時は、koharuはスイッチを切りましょう。膣の潤いが不足しているようであれば、潤滑剤を使ってください。 3. koharuの端から3分の1あたりを持って、膣口にゆっくりと挿入していきます。自分側に入れていくイメージで、端に当てている手が膣口に到達したあたりを目安にしっかり入れましょう。つまりkoharuの3分の2を膣内に挿入することになります。 4. koharuの挿入後は膣に馴染ませるために、少し静止してください。 5. koharuの大きさや感覚に慣れたと感じたら、ゆっくりと出し入れを行いましょう。セックスでのピストンの感覚を掴みます。 6. koharuの動きに慣れてきたら、バイブのスイッチを入れて、さらにGスポットなどの性感帯を開発していきましょう。 初体験の準備におすすめの細身バイブ 「iroha koharu」. 初体験で気になるのが、 身体やデリケートゾーンのケア方法 ではないでしょうか。体毛やニオイなどのお悩みがあれば、初体験に向けて整えていきましょう。.
セックスの基本手順とは？ 前戯・挿入・後戯の流れとやり方【医師監修】
初体験は何を準備する？ セックスのやり方・楽しみ方も解説│医師監修 ｜ iro iro iroha 女性のきもちよさに寄り添う情報をお届けします 女性が受け身姿勢の意思疎通を図ってしまうと男性には「察する」ことが難しく、喧嘩のもとになります。受け身姿勢を変える練習をするためにも、セフレはちょうどいい相手 彼女との「初エッチ」の上手な誘い方【行動編】 · 1.少しずつ距離をつめる · 2.いつも触らない部分を触る · 3.いつもより気持ちを伝える · 4.不意にキス · 5.不意に セックスの基本手順とは？ 前戯・挿入・後戯の流れとやり方【医師監修】｜「マイナビウーマン」コンドームは、正しく使えば低コストで避妊ができるアイテムです。 「パートナーが用意してくれる」「装着はパートナーに任せよう」と考えずに、ご自身でも正しい付け方を身につけましょう 。 使い方・付け方については、下記の参考動画をぜひ参考にしてください。. 恋愛TOP 出会い 片思い デート・カップル 結婚 恋愛ドラマ 恋愛小説 婚活. セフレを作れない原因3つ 相手が悪いから セックスへの持っていき方が下手 セフレとしてのキープがダメ タップすると移動します. iroha MOIST GEL. マネーTOP 節約・貯金 マネープラン 金銭感覚 SPONSORED マネー力向上委員会 未来への投資 わたしのご褒美 はじめてのマネ活 とうしくんの小部屋.
RECOMMENDED
もしあなたが特定の女友達とセックスをしたいのであれば女友達をセフレにするのはアリですが、純粋にセフレが欲しいだけなら出会い系を利用するのが良いでしょう。 出会い 依存体質だったり、感情の起伏が激しいメンヘラ女性は一時の感情に流されてセックスしてしまいます。 ただし、その後の対応が面倒になる可能性があるので 女性が受け身姿勢の意思疎通を図ってしまうと男性には「察する」ことが難しく、喧嘩のもとになります。受け身姿勢を変える練習をするためにも、セフレはちょうどいい相手セフレになった時、トラブルになりにくい出会い方は「 出会い系アプリ 」「 ナンパ 」の2つ。. セックスのやり方・楽しみ方について知る 2. 産科・婦人科 藤東クリニック 〒 広島県安芸郡府中町茂陰1丁目 TEL: FAX: MAIL: MAIL: mail fujito. 例えば新宿にある「 ユメノキュウサク 」のカウンターや「 アクアリウムダイニング 」のカップルシートは筆者もよく使っていました。. 緊張感・不安感があり、身体に力が入っている 2. ただし、そうした行為は特に必要なく、そのまま一緒に眠りたいという女性もいますので、これも 必要かどうか言葉にして確認することをおすすめします。. 心とからだの研究所 女性はオナニーしている？ イクためのやり方・グッズも紹介【医師監修】 セックスをすれば、そこで初めて 今後も継続的にセックスできる関係になる か、 今晩だけの一夜限りの関係になる か、という選択肢が生まれます。. もしあなたの中にセフレにしたいなと思う女性がいるなら、 まずはその女性と一度セックスしてください 。. irohaのいろいろ 「iroha」「iroha INTIMATE CARE」がマツキヨ ラボで買える！ 店舗訪問レポート＆営業部社員に聞く ドラッグストアへの導入秘話 この言葉を、周りの女性数人に言ってみてください。 冗談っぽくも真剣な顔で言う のがコツです。では、なぜこの方法でうまくいくのでしょうか？その真意を見ていきましょう。. 勃起しにくいのはなぜ？ Q. 女性側がサバサバした付き合いを望んでいる場合を除けば、1〜2度セックスをした後、女性側から 「私たちって、どういう関係？セフレなの？」 と言われることがかなりの確率であります。. 出会い系サイト（マッチングアプリ）で出会う女性なら、共通の友人がいません。友人にバレることなく異性と出会えるので、 セックスするハードルがかなり下がる のです。. そのため、ジャブ程度に「可愛いね」と言って抱きしめたりキスをするなど、 彼女を自然とその気にさせるような誘い方を心がけ ましょう。. 登録順でセフレ候補を探すのは、 最近登録した女性の方が男性からアプローチを受けておらず、連絡先交換やデートへ進みやすいから。. セフレを作れない原因3つ 相手が悪いから セックスへの持っていき方が下手 セフレとしてのキープがダメ タップすると移動します. 初体験の準備について解説しましたがいかがでしたか。 初めてのセックスは、誰もが不安になります。パートナーの方も、経験があったとしても、あなたとの初めてのセックスに向けて、緊張や不安を同じように感じているかもしれません。 初体験を良い時間にするためには、パートナーの協力がとても大切です。そしてセックスはコミュニケーションの一つでもあります。お互いに抱えてる気持ちや、してほしいことを言葉にして伝えることも忘れないようにしましょう。 今回紹介した準備の内容が、初体験の緊張・不安の解消につながれば幸いです。ぜひ、準備をしっかりして、セックスをリラックスして楽しんでくださいね。 初体験の準備におすすめの細身バイブ 「iroha koharu」. 不意に抱きしめる 6. これらの悩みは、 コミュニケーション全般の改善やクロージングトークの改善 で解消できます。 本記事では中段らへんで セックスに持っていく方法論 を解説 します。. CATEGORY 地域別の出会い方 おすすめアプリ アプリの口コミ評判 アプリやってみた 出会いノウハウ. 著者：ひろ この記事を書いたフツメンの『ひろ』です。 数々の女性とセックスしてきた僕が、 ヤレる女に共通する特徴 をまとめました。. 筆者：ひろ 女性は知り合いにビッチだと思われたくない。 だから知り合いより今日会った知らない人とエッチしちゃうんです。. マイナビウーマンとは 利用規約 個人情報の取扱いについて. 膣が濡れてきたら、人差し指もしくは中指1本をゆっくりと膣に挿入します。優しく沈めるように、入れていきましょう。 4. ヤレる女の見た目の特徴 肌の露出が多い服装を着ている 体のラインが出る服を着ている ぽっちゃり・デブ体型 髪色が汚い金髪やプリンになっている ちょいブス 靴が汚い カバンの中の荷物が多くて散らかっている 垢抜けていない. セフレ作りにおすすめの出会い方 難易度：簡単｜マッチングアプリで出会う 難易度：難しい｜ナンパで出会う 難易度：難しい｜人の紹介で出会う 難易度：やや難｜元カノと再び出会う 青文字をタップすると移動します. 手術などを行わずにできる避妊方法は、 主にコンドームと低用量ピル です。確実な避妊を行うのであれば、 低用量ピルとコンドーム両方の使用がおすすめ です。. 今までのirohaにはなかった細身のバイブレーターです。蕾をモチーフにした柔らかい色味とデザイン。 処女の方やセルフプレジャーで挿入が初めての方にもおすすめのアイテムです。 水深50cmまで使える防水設計で、お風呂でも使えます。 セックスのやり方で紹介したとおり、前戯でリラックスした状態になり、興奮が高まると膣が濡れます。この状態をセルフプレジャーでも作り出すために、気持ちいいと感じる部分や、性感帯を指やアイテムで刺激しましょう。. なので、いつもより愛を伝えてあげるということも彼女との初エッチの上手い誘い方の一つです。 いつもよりも「好き」という言葉を多く伝えるだけでも、良い雰囲気になる でしょう。. 筆者：ひろ 出会い系の次にセフレを作りやすい出会い方は「ナンパ」です。 ある程度のコミュ力は必要になるので、出会い系よりも多少はハードルが高くなりますが、慣れてしまえば簡単！. 様子見をしながらやんわりと伝えれば、彼女の都合が悪かった場合も断りやすいのもポイントです。 あまりガツガツした誘い方ではない点が良い印象を与えて 、彼女も「セックスしてもいいかな」という気分になりやすいです。. オトナのハウコレ ナイトライフ 気軽にセックスしたい女子のための、楽しいセフレのつくりかた. PCMAXのセフレ作りは「 PCMAXでセフレを作る方法。最短即日セックスできるエッチな女性の探し方を解説！ 」でもっと詳しく解説してます！.
